Libérate de la carga mental de MARAÑON, IRIA

¿Sabes qué? Ese kilo extra que cargas (a diferencia de los hombres) y cómo deshacerte de él. Estás viendo una película mientras te das cuenta de que se acabó el jabón, que es necesario descongelar la cena y cambiar las sábanas. ¿Te resulta familiar? La carga mental implica planificar, hacer listas, recordar detalles, fechas, citas y todo el trabajo invisible que realizamos constantemente para mantener organizadas nuestras vidas y las de quienes nos rodean. En muchas ocasiones ni siquiera somos conscientes del peso que llevamos a diario. Hay múltiples factores en la vida que aumentan nuestra carga mental, pero algunas personas tienen que lidiar con más responsabilidades que otras, ¿no te parece? Se ha comprobado que las mujeres con roles familiares asumen más responsabilidades que sus parejas masculinas. Iria Marañón, autora de «Educar en Feminismo», examina esa carga adicional que llevan las mujeres y ofrece consejos y sugerencias para ayudarlas a liberarse de ella.